Heti egyszer belefér?

Nem ismerem a tested mutatóit, az a helyzet. Nekem a max. 1200 kalória mellé naponta beleférne, ennyi mozgással fogynék vele (mozgás nélkül súlytartanék).

Igaz, az én sütimben nem lenne sok szénhidrát, de sok szénhidráttal is súlytartanék mozgás nélkül, tapasztalat. Igaz, nekem még van feleslegem és amúgyis jól stagnál a testem, valamint az anyagcserémmel se lehet különösebb baj.

Én is paleós sütit ajánlanék, a kalória pedig természetes, egy csomót meg kell ennünk minden nap, miért baj, hogy az ételekben van? Én direkt arra koncentrálok, hogy az ételeim tartalmasak legyenek, nem akarok egész nap legelni vagy éhezni... Mert én azt tenném, ha nem tudnék viszonylag gyorsan benyomni 800 kalóriát, ha éhes vagyok.

Ha sütizel, miért eszed meg a szokásos ételedet is? A sütivel úgyis jóllaksz, még nekem is menne... Egyél mellé zöldséget meg ami még a sütiben úgyse lesz és fontos...

De itt is segít, ha a süti értelmesebb anyagokból van.

Nálam a süti teljesen normális étel, nincs vele semmi baj.

(A kérdést elolvasva nem tudtam nem gondolni a páromra. Ő egyszer régen koplalással fogyott - nem ajánlom senkinek, ő speciális lehet, mert bejött neki, de közben fel is nőtt, ami szintén nem mindegy -, manapság BÁRMIKOR benyom ebédre 1200 kalóriányú paleo sütit, csak éppen eszik hozzá egy csomó lekvárt is. Amellé eszik még vagy 1000 kalóriát s van egy rendes napja. Neki ez a súlytartás. Pedig ő még csak nem is izmos s nem is sportol...)

#14: Ez azért korántsem egyértelmű.

Kókuszcukorral a cukor teljesen egálban van, de az csak cukor, a zsír sokkal inkább megdobja a sütik kalóriatartalmát, akár normál, akár paleo.

Az ÉN paleo sütim kalóriadúsabb, mint a normál sütik :) De az direkt jó, tovább tart(ana, ha nem lenne olyan finom), de ami nekem fontos, hogy szénhidrátszegény. Az enyém igencsak zsíros, én olajos magot használok, néhány sütibe (pl. brownie) pedig extra zsiradék is kell.

De lehet sütni tojásfehérjés maglisztes habokat is... A paleo sütik is igencsak tudnak különbözni, ez természetes.