Ha vacsorára nagyon sok gyümölcsöt (és/vagy zöldséget) eszem, mi fog történni?

"Gyümölcsökben lényegében nincs zsír, ami laktatna."

A gyümölcsöknek éppen az a nagy elönye, hogy nincs bennük zsír, ezért nem tartamlaznak túl sok kalóriát.

Aki szerint meg csak a zsír laktat, az ne csodálkozzon, ha elhízík.

Egyrészt nem vagyok elhízva, soha nem is voltam. A hosszútávú jóllakottsághoz kell a zsír (egész éjjel 7-10órán keresztül nem eszik az ember), meg a salátákhoz is, hogy a zsírban oldódó vitaminok jól felszívódjanak. A gyümölcsökben glükóz és fruktóz van, ami gyorsan felszívódik és annyi.

Mint már korábban is írtam, tapasztalatból beszélek, gyümölcsök napközben jók.