Tartós fogyás? Viszonylag hosszú idő alatt szeretnék leadni néhány kilót. Mit ajánlanátok hogy az tartós is maradjon?
Figyelt kérdés
Nyárra szeretnék leadni kb. 5 kilót, főleg has és derék tájról. Nem akarok sietni vele, koplalni vagy hasonlók. Sport. Oké, de mi az ami ilyenkor télen is "elérhető"? (futás értelemszerűen kizárva)Edzőterem szintén kilőve: se pénz, se hely ahova mehetnék...2009. dec. 20. 22:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Tempós séta! :) Hidd el, ha naponta min 40 percet v 1 órát gyalogolsz gyors tempóban, lemegy az az öt kiló, mert ez az aerob mozgás, azaz a zsírégető! Tapasztalat. :))
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Sétálni mindig lehet, akkor jó a tempó, ha még éppen tudsz közben beszélgetni, ha még könnyen megy a fecsegés, akkor túl lassan mégy. Ezenkivül nagyon jók a Rubint Réke van 5 perced - gyakorlatok, és ezek a You tube-on is fent vannak, kimondottan a jellemzö terülezekre hatásosak.
3/6 anonim válasza:
válasza: 4/6 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszokat! Ki fogom probalni a gyaloglast is es a Rubint Rekasat is. Hulahoppom van, hasznaltam is/szoktam is neha, de nem vettem eszre hogy segitett volna mert a problemas helyrol mindig felcsuszik es oda alig er hozza. De azt is ujra el fogom kezdeni rendszeresebben, es megprobalom ugy csinalni hogy jo legyen:)
2009. dec. 21. 11:18
5/6 anonim válasza:
válasza:A hullahopp csak akkor ér valamit, ha nem könnyü a karika.
6/6 A kérdező kommentje:
Ket muanyag 80-as atmeroju karikam van, belul ureges. Teletoltottem mindkettot vizzel, ez igy mar tobb mint egy kilo. Az se er semmit?
2009. dec. 21. 14:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!