Kohdf hirte kérdése:
Ti, ha fogyókúráztok milyen tornagyakorlatokat végeztek?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 6. 09:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:hatütemű fekvőtámasz, hasprés, kitörés, guggolás, bicepsz/tricepsz gyakorlatok kisebb súlyokkal (kezdő vagyok), jumping jack, burpee, háterősítő gyakorlatok
nekem ezek nagyon beváltak, hamar látványos volt a változás (heti 3x 1 órát edzek, itthon, főként önsúllyal, bizonyos gyakorlatoknál már barátkozok a súlyokkal is)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!