Combrol és a többi testrészről leadni a zsírt mivel lehet? Torna jó rá?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 4. 20:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem viszel be szírt a szervezetedbe, diééétaa!! ébresztő!
le kell tenni bizony a finom kis sült kolbászról, meg a kedvenc pizzáról, és bizony a fagyit is felejtsd el!
húsból csak halat egyél, ünnepekkor ehetsz csirkemellet is!
de csak sütöben sütve olaj nélkül, szárazon, zöldség körettel.
Vízben főtt krumplit egyél ízesítés nélkül, meg zöldségsalátát.
emellett lehet edzeni.
Napi max 1300 kalóriát vigyél be ezkből amiket írtam, és 1 hónap alatt lemegy!
2/3 anonim válasza:
válasza:amugy nem torna, hanem gyaloglás (min 1 óra), és biciklizés, ha elkezd lemenni a zsir, akkor jöhet a kocogás!
3/3 Ú.Tibor válasza:
Olyan hogy helyi zsírégetés (tehát csak combról vagy hasról stb) nincsen. A torna is jó ha minőségi és megfelelő étrenddel van párosítva , de azért vannak jobb zsírégető mozgásformák is mivel a torna egy kb 70 kilós embernél csak kb 250-300 kcal-t éget egy óra alatt addig egy kocogás kb 550 kcal-t
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!