Lapos vagy kockhasat szeretnék?!

A mérleg nem azt mutatja, hogy mennyire vagy kövér... Szerintem a magasságodhoz ez a testsúly pont ideális... Ha fogyni szeretnél, akkor ne feledd, hogy az izom nehezebb, mint a zsír. Tehát lehet hogy a mérleged 63 kilót mutat, de ha izmos vagy, akkor az izom teszi ki a nagy részét.. Próbáld centivel körbe mérni magad, ha szeretnéd látni az eredményt is. De szerintem hagyd a francba a fogyókúrát... 160 cm magas vagyok és 59 kiló, de hobbi sportoló vagyok, így a nagy része izom. A másik nagy tapasztalatom még, hogy bármennyit edzel, vagy fogysz, nem biztos, hogy elégedett leszel magaddal és ez betegséggé is fajulhat. Szerintem fogadd el magad, ahogy vagy, mert abból, amit leírtál annyit vontam le, hogy nincs miből fogynod. :)...Üdv; Egy 18 éves lány :)

Akkor próbáld ki a felüléseket. :)