Lehet e fogyni csak diétával, mozgás nélkül, illetve
lehet e fogyni csak mozgással, diéta nélkül?
Figyelt kérdés
2014. márc. 28. 18:54
1/8 anonim válasza:
igen lehet
2014. márc. 28. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
2/8 anonim válasza:
Étrend változtatással lehet elsősorban fogyni, fordítva ez nem igen igaz. A mozgásnak inkább alakformáló, testépítő szerepe van.
2014. márc. 28. 19:13
Hasznos számodra ez a válasz?
3/8 A kérdező kommentje:
az úszógumim mozgás nélkül akkor lemenne?
2014. márc. 28. 19:17
4/8 anonim válasza:
Nem.... az uszogumid pont ugy lett hogy nem mozogtal eleget !! mozogj....
2014. márc. 28. 19:25
Hasznos számodra ez a válasz?
5/8 anonim válasza:
Csak diétával mozgás nélkül le lehet fogyni, de hogy jó alakod is legyen ahhoz szükség van edzésre (ugyebár az izomtól leszel formás).
A mozgás (aerob,kardio) segíti ugyan a diétát, de ha mellette szemét kaját eszik valaki, akkor nem sokat ér.
2014. márc. 28. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
6/8 anonim válasza:
A kérdés első fele igaz, a második nem. A fogyás az étrendtől függ, a mozgás csak egy kis plusz kalóriadeficitet jelent, de nem feltétele. Az úszógumi nem attól lett, hogy nem mozogtál, hanem többet ettél, mint amennyit elhasznált a szervezeted, ennyi. Sokan nem mozognak és mégse híznak el, és ezt nem kell mindig a genetikára fogni, egyszerűen az ilyen emberek nem esznek túl sokat. Rendszeres sport mellett is el lehet hízni, szóval diétázz ÉS sportolj! és véletlen se koplalj! Diéta alatt sem szabad éhezni, mert az rosszul csinálja, egyszerűen mást kell enni, de nem kevesebbet
2014. márc. 29. 07:35
Hasznos számodra ez a válasz?
7/8 anonim válasza:
kategorikusan elutasítani egyiket vagy a másikat nettó baromság. Norbi lefogyott, mert madáreleséget eszik. Én sem vagyok dagadt, pedig ami jó azt megeszem....de ehhez jön, hogy 22éve sportolok rendszeresen.
Az a baj, hogy sokan a diétát abban látják, hogy heti 8 tábla csoki helyett 5öt esznek csak, a sport meg kimerül a tollaslabdában.
Edd azt amit eddig, de iktass be heti 5X2órás edzést, de az edzés legyen, ne himi humi. Vagy ülj otthon tovább, de kezdjél el répát, zabot csirkemellet stb. enni. Természetesen keveset. :)
2014. márc. 29. 08:47
Hasznos számodra ez a válasz?
8/8 anonim válasza:
Egyáltalán nem kell keveset enni annak, aki le akar fogyni, csak az nem mindegy, hogy MIT eszik. Ha attól hízott meg, amit eddig evett, akkor nem sok remény van a fogyásra akkor sem, ha heti ötször edz. Legfeljebb az alakja formálódik át.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: