Nagyot hibáztam?
Amit ma ettem:
reggeli: 2 szelet barna kenyér, saláta, kevés sajt
ebéd: 100 gramm abonett, 250 gramm eper, 250 gramm paradicsom, 100 gramm mozzarella sajt
uzsonna: 1 szelet barna kenyér, kevés sajt, kevés saláta, olajbogyó
és most ettem egy kínai zacskós levest. ami 400 kcal. sokat ettem így ma? (ha 181 cm vagyok és 75 kg)
válasza: válasza:Bírom az ilyen hozzászólásokat első!
Nem nem hibáztál nagyot. Nem embert öltél, csak ettél egy zacskós leves bmeg. Ha kalóriát számolsz, mérj le mindent. A kevés sajt akár 100 kalória is lehet, vagy több. Amúgy nem ettél sokat, és a súlyod is rendben van, nem is kellene fogynod igazán.
Nem szabad ennyire rágörcsölni, mert inkább ez a beteges.
És senki nem abba hal bele hogy megeszik egy zacskós levest, és nem is attól hízik el. Ha túlnyomóan egészségesen étkezel, akkor váljék egészségedre az a leves. Holnap én is eszek :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!