Mivel szoktátok helyettesíteni a kenyeret/péksütiket?

Puffasztott rizzsel lehet helyettesíteni

és ez szerintem laktató.

Abonett,wasa kétszersült

Egyébként nincs gond a kenyérrel sem ha az nem fehérliszből készül. Én purpur kenyeret szoktam venni.

mivel, h nincs :)

egyébként és is a puffasztott rizst mondanám, de ha csak az a bajod a kenyérrel, h hizlal, akkor válassz olyat, ami nem (norbi, paleolit, stb)

én a fehér kenyeret lecseréltem teljes kiőrlésű toast kenyérre. 3 vagy 4 szeletet eszem meg belőle valamilyen zöldséggel (pl jégsaláta - paradicsom kombi a kedvencem) plusz egy kevés vajkrémmel vagy vajjal.

Ha van itthon akkor eszem hozzá sonkát is.

Próbáltam a puffasztott rizst régebben de nagyon szar...olyan íze van mintha hungarocelt rágcsálnék. Az abonettekben meg ugyanannyi a kalória, viszont többet kellene belőle enni a jóllakáshoz, így értelmét nem látom.