Hogy tudnék segíteni az anyukámnak abban, hogy fogyjon?

Változtassatok az étrenden. Pl ebédre vigyen csirkemellet + párolt zöldségeket. Az ülő munkához nem kell nagy energia. Csak savmentes ásványvízet igyon , illetve sok teát édesítővel. Valószínűleg kávézik, akkor azt is édesítővel. Az édességet jobb kerülni.

Sok zöldséget és halat, csirkét bőr nélkül, pulykát egyetek. Disznó húsi elfelejtve.

Tudom hogy nevetni fogsz, de jó lenne egy kis esti kocogás is. Sok ismerősöm van, aki 60 éves és fitt mert kocog. Este 18 után ne egyen!!!!

Elmehetnél vele este kocogni, nem ügetni kell :D Csak lassan 30 percen át. Vagy ha elkíséred egy hosszabb esti sétára, már az is jó. Az agyat is frissíti.

Remélem segítettem!