Talan rosszul csinalok valamit? Fogyokurazok

Talan rosszul csinalok valamit? Fogyokurazok 5 hete A fogyukuram kb 2-3 l viz ivas, csak csirkemellet eszek, salataval, vagy rizsel hetfo, szerda, pentek 50-60 perces edzes bicigli, seta Egyatalan nem eszek kenyer, edeseg cukor, Liszt, teszta Nem iszok uditoket Igaz altalaba csak napi egyszer max ketszer eszem de fogyokura elot se etem tobb szor keptelen vagyok ra ezzel a modszerel fogytam 5 het alat 4 kg szerintem kevès az ismeroseim 8-9-10 het alat fogyak 14-15 kg Koszonom a valaszokat sziasztok minden Jo tanacs erdekel