Szerintetek mit tegyek?

Milyen diéta az, aminek különböznek a napjai? Az ilyen nőimagazinos komplett "étrendek" szoktak olyanok lenni, no meg a 90 napos. Plusz a ciklikus ketogén, de ott elég egyértelmű a válasz.

Nem tudunk semmit arról, hogyan eszel és miért vannak más napok, így nehéz válaszolni.

De az is kérdéses, miért zabáltál 3 napon át, illetve valóban zabáltál-e, vagy csak bevittél 1500 kalóriát 5 fogyózó kisegérnek való nap után. Semmit nem tudunk.

Gondolom túl alacsony kalórián voltál, ezért volt a zabaroham.

Kezdj el egy normális diétát, ne koplalj.