Valaki : kérdése:
Hogy fogyjak le?
Figyelt kérdés
170 cm és 67 kg vagyok
55 körül akarok lenni
Valakinek van valami bevált módszere? Legyen gyors és hatékony
jan. 24. 20:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pszichológust keress fel, mert testképzavarod van. Fogynod nem kell. Gyors fogyás pedig nem létezik.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs gyors módszer. Kalóriadeficitben tudsz fogyni. Esetedben egy tartható, ésszerű diéta és mozgás mellett is maximum heti fél kg zsír tud lemenni, azaz havi 2 kiló fogyás ami reális. Azaz a célod kb fél év - de szerintem tűzd ki célnak az 5 kg fogyást, 5 kg zsír leadása nagyon látványos, ha mellé edzel, még formásodsz is, és bőven bomba alakod lesz.
4/4 anonim válasza:
válasza:" legyen gyors és hatékony"
Álmodozz csak. Valódi Gyors fogyás testzsírból nincs. Maximum ha 300kg vagy Dr Nowzaradannál és 1200 kalóriás koplalásra fogott amit be is tartasz.
Ha komolyan gondolod, keress egy kalóriaigény kalkulátort, pötyögd be az adataidat, és az majd nagyjából megmondja hogy mennyit kell enned ahhoz, hogy 67-ból 55kg legyél. Nem mintha 55kg egészséges lenne ehhez a magassághoz. De ez már a te dolgod. Emiatt Esélyes hogy ki fog dobni egy olyan kalóriakeretet ami nagyon kevés... Ennek következményei meg szintén a te dolgod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!