Stressz az életemben, hogy lehetne kivédeni?

[link]

[link]

Sport... mind1 mi, ami tetszik, futás.. úszás.. ezek a jobbak, mert ezekben eltudsz "merülni magadban".

+ vegyél egy doboz Magne B6-ot és kezd el szedni. Jobban fogsz tőle aludni, kipihentebb leszel, és nem fogsz annyira stresszelni. Nekem bejött.

Egészség kérdése olyan irreleváns, hogy mindegy milyen sport. Végülis tényleg tök mindegy, zumbázzunk picit valakinek az is 'sport' :D

Csak nincs jó kedvem, ezért írok ám ilyeneket amúgy kedves vagyok én is.

Nevetséges és igénytelen mozgás a zumba, a krónikus stressz csökkentésére illetve egészségügyi céllal a taichit, qigong-ot érdemes használni, gyakorolni.

Nem is értem hogy jönnek néhányan ahhoz, hogy minden 'sportot' egyenlővé tegyenek. Az értelem nélkül megalkotott segg riszát (direkt érvelek a zumbával, mert szemléletes) komoly mozgásokkal hogyan lehet egyenlővé tenni. Ez az igényszint végzetes lerontását eredményezi.

Vannak színvonalas mozgások, és színvonaltalanok. Törekedni kellene a hasznos mozgásformák választására, ebben a világban egy kis tinci-tánci sajnos kevés. Érezheti szubjektív módon úgy az ember, hogy elég, de sajnos nem az (mert majd ugyan úgy beteg lesz mint aki nem mozog, vagy ugyan úgy ízületi ártalmai lesznek mint a futóknak stb.)

Szerinted helyénvaló, hogy komoly témában (stressz, egészség-betegség stb. kérdései) a zumbaoktató (mint zumba 'szakértő') véleménye a mérvadó? Vagy nem tudom Te ki vagy, mit csinálsz, de mint zumbás egyszerűen nem valószínű, hogy túl sok jártasságod lenne a mozgás és egészség témában. Merthogy ez nem elvárás a zumbával kapcsolatban, sosem volt lényege a zumbázásnak hogy egészséges legyen vagy hogy bármiféle egyensúlyt teremtsen az emberben.

A taichinak ez mindig is célja volt, nyilván nehezebb is volt kidolgozni mint a mai évről-évre megalkotott trendi tornákat, viszont igazi eredményei is vannak.

Ez olyan kicsit mint amikor a flabeloszt cukorbetegeknak ajánlották. Mondjuk belátom, nem is igazán akarták felfogni a flabelos 'edzők' hogy a cukorbetegség egy egészségügyi probléma, és hirtelenjében elterjesztett flabelos gépek mint mint mozgásfajta nem kezelések erre a betegségtípusra. Sőt nem is volt sosem mérvadó ezen 'edzők' véleménye a cukorbetegség kezelésében. Ugyan ez a zumbával: nem lehet a krónikus stressz és annak következményeire ajánlani, amikor valódi terápia is létezik a felvetett problémára. Megértem, hogy terjesztenénk a saját értékrendünket.. de ne kezdjük már el beállítani a legbugyutább ugrabugrákat valódi, komoly edzésnek vagy életmód programnak (stressz kezelésére) ahogyan a flabelost is eléggé mocskos dolog volt fogyást segítőnek, cukorbetegség kezelésére terápiának marketingelni.

Érthető valamennyire az álláspontom? :)