Milyen étrendet ajánlanátok? (többi lent)
Figyelt kérdés
18 éves vagyok,168cm és 70kg.Heti háromszor járok edzőterembe edzeni.5-10 kg-tól szeretnék megszabadulni,ill karcsúsodni.Tanácsokat szeretnék kérni étrend terén!2014. márc. 16. 15:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ne egyél sok kenyeret, de ha eszel, akkor is barnát. Sok-sok gyümölcs és zöldség mehet az étrendedbe, ne egyél krumplit, inkább barna rizst. Disznó és marha helyett részesítsd előnyben a halat és a csirkét. Vizet igyál, a teát kevés cukorral vagy mézzel fogyaszd, de legjobb ha a gyümölcsöset nem ízesíted. Édességeket,csipszeket kerüld!
Remélem tudtam segíteni.:)
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ :)
2014. márc. 16. 15:42
4/4 A kérdező kommentje:
Esetleg ha még valaki tud valamit tanácsolni,akkor arra is kiváncsi lennék!
2014. márc. 17. 17:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!