Hogyan tudnék lefogyni 2 hónap alatt 17 kilót?
Figyelt kérdés
Minden nap lesz 4-5 napi étkezés(mindig kevesebb adag).Fekvőtámasz az jó a mellizomra(erre még jó a mellkasemelés),karra.Súlyzó segítségével tricepsz,bicepsz.Hasgyakorlatok.Guggolás,combemelés,biciklizés a lábamra. Szerintem ha napi 2-3órát csinálom le tudok fogyni?Tudom 17kiló sok,de fontos lenne.Ha még tudtok valami gyakorlatot írjátok le.Köszi előre is a válaszokat,tanácsokat. :)2014. márc. 13. 20:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:tripecre gyurj a legtöbbet akkor tuti izmos leszel helyes és le is fogysz csak vigyázz hogy a végére nehogy elfogj annyira tulzásba vidd
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Bár a súlyzózást nem időre szokás mérni,de 2-3 óra tuti,hogy túl sok.Mivel nem vagy tisztában az alapokkal,ezért olvasd el ezt: [link]
Zsírból 17 kg-t nem fogsz tudni fogyni két hónap alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!