Szerintetek sokat számít fogyókúra szempontjából, ha valaki teljesen kiiktatja az életéből az üdítőket és kizárólag vizet iszik?

Úgy mondanám inkább, hogy nagy mértékben megkönnyíti az egészséges fogyást az, aki a üdítőket kiiktatja az életéből. Végül is, ezekre semmi szükségünk nincs. Nincs benne semmi, ami hasznunkra válna, ellenben rengeteg plusz kalóriát vehetünk magunkhoz így és romboljuk a szervezetünket.

Remélhetőleg mindenki úgy szeretne fogyni, hogy az egészségét megőrizze. Ebből a szempontból sokat számít, hogy kizárjuk az üdítőket az életünkből. Hiszen szervezetünk jelentős része víz, és az élettani folyamatokhoz is elengedhetetlen a víz. Tehát nagyon fontos, hogy sok vizet igyunk, de önmagától ettől még nem lesz álomalakunk..

"attól hogy valaki elhagyja az üdítőitalokat, még ugyanúgy eheti a csokit vagy a különböző édességeket, kenyeret, bolti kaját."

Persze, de ha naponta két liter üdítöt ivott eddig, akkor az majdnem 800 kcal. ( 1 dl üdítö 38-48 kcal között van, attól függöen, hogy milyen fajta)

Ha naponta ennyivel kevesebbet visz be, akkor már böven fogy töle.

Az meg, hogy valaki csokit eszik az üdítö MELLETT, az nem optimális, de üdítö NÉLKÜL sokkal kevésbé ártamas.