Ha az étrendem 50%-át gyümlöcsök alkotnák az baj lenne fogyókúra szempontjából?
Figyelt kérdés
Persze, kb 1300kcal-on tartanám a tápanyagbevitelt.2013. márc. 24. 00:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:hát végülis a vegán étrend egészséges..:D
2/5 anonim válasza:
válasza:jaaaaa és nagyon figyelj a fehérjebevitelre.
3/5 anonim válasza:
válasza:A kajád 50%-át alkossa a csirkemell inkább, a maradékot meg zöldségek, barna rizs, tojás, zsírszegény túró.
4/5 anonim válasza:
válasza:#1: A vegán étrend sokféle lehet (nagyon könnyű elképzelni igen egészségtelen verziókat), ez a sok gyümölccsel a nyersveganizmust juttatja eszembe, azok nagy része eszik igen sok gyümölcsöt és 80% szénhidrátot.
50% gyümölcs, jól átgondolt másik 50%-kal valószínűleg tud működni, ha engem, az érdeklődő amatőrt kérdezed. Jelent azért "némi" kihívást és táplálkozástudományi ismeretek sem ártanak szerintem.
Könnyebb lenne alacsonyabb szénhidrátbevitellel, de itt nem az a kérdés.
Kérdező, mit ennél a másik 50%-ban?
5/5 poiu válasza:
válasza:Kevés az infó, addig is mi a túrónak enne bárki 50% gyümölcsöt? Egy közepes alma 70 kCal, 10 db alma már több mint a fele a tervezett kalóriabevitelnek, és nem vittél be semmi fehérjét, zsírt, csak egy csomó cukrot és jól sem laksz vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!