Ha nem eszek lisztes dolgokat, cukrot, péksütit és ilyen zsírpárna épitő ételeket kiiktatom mellette sportolok fogyást érek el? Csak étrenddel lehet lefogyni igazán?

Lefogyni sokféleképpen le lehet, csak az eredmény lesz más. Én fogytam már azzal, hogy két zsemlét ettem egy nap, hónapokig. Néha-néha többet, de nagyon ritkán. Csont sovány voltam, viszont formátlanná váltam. Most elhagytam a lisztet cukrot és sportolok, így szépen formásan mennek le a kilók. Szóval csak étrenddel ha nem is, ahogy írod mozgással kiegészítve le lehet fogyni. Sokkal inkább mint a nemevéssel.