Reggelire és vacsorára mit kéne enni?

Rengeteg lehetőség van, s persze számít az egyéni ízlés és az étrend.

Én pl. ma teljesen jó reggelit ettem, hagymás rántottát nyers zöldségekkel (kivételesen saláta formájában, máskor csak mellévágok párfélét) :) De magropogóst is szoktam, néha pedig zsírtejet, bár az már inkább ebéd és uzsonna nálam, persze nem egyedül.

Az én esetemben az a fogyókúrás, amiben viszonylag kevés szénhidrát van (de ez sosem tart vissza a zöldségételektől, azok jók :)) s minél több zsír. Van, amikor sütit reggelizek (ami jobbára olajos magokból és tojásból áll), az se rossz, csak így is rengeteg édességet eszem, igyekszem legalább reggel nem :P De amíg alig van benne szénhidrát, s jóféle anyagokból áll, abban sem látok rosszat. A normál ételeim és a sütijeim sokszor nagyon közel állnak egymáshoz, néha teljesen egybeesnek, éppcsak az eredmény finom édes és sütis.