Ketogén diétába belefér kávé,2 édesítővel (ciklamát és szacharin) és egy kiskanál Completa kávékrémporral vagy nagyon fejetős?

A ketózis és a ketoacidózis nagyon nem ugyanaz, ezt minden általam olvasott, a ketogén étrendről szóló cikk már az elején kifejtette. Könnyen megtalálhatja, akit érdekel.

Nos, a kávékrémporhoz nem értek, ilyen bolti cuccokat nem használok, inkább csak alapanyagokat veszek, de speciel én kis kókusztejjel innám (sőt gyakran úgy is iszom) a kávét. Sokkal édesebb is, mint amit a szénhidráttartalma alapján várnánk tőle, bár a kávéhoz egyedül nem igazán elég, bár ez szokás és kávé-kókusztej arány kérdése. De ez nem fontos, hiszen lehet édesíteni szénhidrátmentesen.

Ha nem viszel be vele sok szénhidrátot, mitől akadályozná a ketózist? :)

Ja s ha már ketogén diéta. Én speciel gyakran zsírtejjel iszom a kávét (sokkal kényelmesebb a zsírtej készítése, mint a kókusztejé, a bolti pedig nem ízlett, bár csak a híres Cocomast próbáltam, az nekem elég konzervízű volt, nyomába se ért a kókuszreszelékből kreált itthonimnak). A zsírtej (tojássárgája, zsír, víz, miegymás. olajos magot mindig teszek bele, s vaníliát is, ha van itthon) egy fél rendes étkezés is nekem, mert az enyémben van anyag, s eléggé ketogén cucc, mivel kalóriájának 80-95%-a zsírból jön (a többi leginkább fehérje). Ráadásul kellemes, különben minek innám. De kis kókusztejjel az igazán finom az is.