Nagyon nagy problémám van. Leszoktam a dohányzásról, és édességhiányom volt. Meghíztam 10 kgt, most nem tudom leadni. Hogyan?

24 éves vagyok, 165 cm és 68 kg, de ez mindég megy feljebb :( Diétázni nemtudok, mert ingerem van ha nemeszem édességet, persz ezt már próbálom kordában tartani, de még van mit csinálnom. Regellire brióst eszek, gondolom az is betesz nem? :( Nemtudom mi tévo legyek, amúgy általában csak levest eszek egész nap, ezt a brióst meg valami második konnyed kaját, zsiros ételeket egyáltalán, naponta tornázok, vagyis ma kezdtem el csak hogy minden nap fogok tornázni, sokat járok, mozgok, bicajozok, de a kilók csak porognek felfele :( Mindég szép ,,vékony voltam, most ami 2 hónapja hordtam a ruhát, azt most eggyáltalán nemtom felvenni, nagyon rosz így élni, de mit tegyek ha kívánom azt az édeset? Léci segítsetek nekem, mit tennétek, úgy viszacsinálnám...de nagyon nemtudom, és szornyu látvány és érzés is :( szinte undorodom magamtol, a narancsbor...fuj :/ Van az a VIBRA TONE is nekem, ami rezeg, hát ritkán használom, mert sztem semmi haszna, szerintetek? használjam?