Melyik a jobb zsírégető? A futás vagy az elliptikus tréner?
Figyelt kérdés
(Mindkettő "nincs"! :))2009. dec. 8. 10:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindkettő kardio, vagyis nem zsírégető. A legjobb zsírégetés az aktív gyaloglás, azaz gyors tempóban. Ez az aerob edzés. :) Naponta legalább 40 percet kell rászánni. :)
2/2 anonim válasza:
Nagyon jó a spinning! Próbáld ki! IMÁDOM! Az a jó benne, hogy ha elsajátítod a technikákat (max 5-6 edzés után), akkor egy edzést eldöntheted, h zsírégető vagy erősítő pulzusszámmal csinálod, tehát mindenki számára hasznos!
A kajára nem is kell odafigyelni annyira, ha heti 2szer-3szor jársz és mondjuk plusz heti 1-2x 1 órát csinálod a futást vagy a trénert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!