Nagy súlyfelesleg esetén (mozgásszegény életmód) milyen mozgás ajánlotok?
Figyelt kérdés
Ami fejleszti az izmaim, állóképességem illetve még hatékony is. Étrendem be van állítva.
Köszönöm a válaszokat
N
2014. febr. 10. 00:10
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Séta, biciklizés, súlyzózás, lépcsőzés, emelkedőn séta,
2/7 anonim válasza:
válasza:Alvásmegvonás!
tuti zsírégető, de ne vidd túlzásba mert memória romlást és szívkárosodást okozhat..
Próbáld ki hogy 24 órát nem alszol aztán alszol 10-12 órát!
2 hét allat látni fogod az eredményét.
Próbálj ezalatt ugyanannyit enni csak mint előtte!
3/7 anonim válasza:
válasza:Evezést evezőgépen. Ez nem terheli az ízületeidet sem.
4/7 anonim válasza:
válasza:Jo isten.... AZ EVEZES NEM KAROSITJA AZ IZULETET?????? Csak a terded, a derekad, a konyokodet es a vallaidat. Idiota.....
Kerdezo: norbi duci trening vagy napi fel-1 ora gyaloglas erosebb tempoban. Kesobb pedig ( normal suly kozeleben) futas.
5/7 anonim válasza:
A youtubeon van "ducitorna" is,szerintem ott próbáld
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!