Szeretnéd leadni 5-6 kilót. Mit ajánlotok?

Rendszeres kardió edzéssel és erősítéssel. Gyorsabb eredmény érdekében pedig táplálkozz egészségesen, ami nem azt jelenti, hogy éhezteted magad, hanem hogy próbálsz minél kevesebb édességet enni, és helyette több zöldséggel, gyümölccsel készült ételeket eszel.

A tornához, ha tudsz angolul, akkor ajánlom youtube-on a Fitness Blender videóit, bár ha még nem is tudsz rendesen angolul, az se baj, mivel minden feladatot végigcsinálják, így láthatod, mit kell pontosan csinálni. :)