Ha így eszek fogyni fogok?

ez jóó , de változtatni képe pár dolgon , reggelire ehetnél akár többet is :) , ha azt hiszed azért mert nem eszel húst fogysz akkor tévedsz attól nem fogyhatsz és a hús nem hizlal ( kivéve haolajba sült ) de pl párolt csirkemell nagyon egészséges , gyümölcsel vigyázz soka cukor benne de 4 óráig még belefér , a viz rendben van , de a zöld kávé kapszulát felejtsd el ! mindenki szervezete máshogy reagáll az ilyen szarokra és lehet te épp hizol tőle ( van egy ismerösöm akiigy járt ) remélem segitettem ,

az egy cerbona az nagyon kevés szerintem is. és vacsi nincs? ha túl keveset eszel akkor az sem tesz jót..

vacsora nem feltétlen kell , de a kapszulát hamar felejtsd el ( 1. válaszoló vagyok )