Hogy szoktátok rávenni magatokat a mozgásra, mikor izomlázatok van, és egyáltalán semmi kedvetek edzeni? Úgy érzem, nem is tudnám lenyomni azt a 45 perces tornát, amit tegnap csináltam.
Most már minden kifogást félretéve elkezdtem tornázni, nagyon jól esett tegnap. 45 percet tornáztam Béres Alexandrára. Ma viszont olyan izomlázam van, hogy az hihetetlen. Már a lépcsőzés is nagyon fáj, pedig elég sokat lépcsőzök naponta. Tegnap izomláz nélkül is úgy éreztem, hogy nem bírok végig, hát még ma..
De muszáj valamit ma is vakítanom, hogy vegyem rá magam?
Ti mit szoktatok mondani magatoknak ilyenkor? Vagy mire gondoltok?
válasza: válasza:Köszönöm a válaszokat! :)
Végül rávettem magam, és tornáztam egy kicsit. Bár ma csak 20 perc ment. De ez is több, mint a semmi.
Én sem akartam nagyon megerőltetni magam tegnap, és mire végeztem vele, nagyon jó érzés volt. Kellemesen elfáradtam, nagyon jól aludtam éjszaka, és fitten is ébredtem. Csak az a fránya izomláz. Na jó, az utóbbi fél évben nem edzettem, csak sokat sétáltam (de az mégsem olyan, mint az edzés). Úgyhogy nem csoda, hogy izomlázam van.
Holnap megint lenyomom a 45 perc Béres Alexandrát, mert nagyon jó érzés utána, hogy kellemesen elfáradok fizikailag is nap végére, nem csak szellemileg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!