Szerintetek ez így jó? (lent)
Figyelt kérdés
Reggel a suliba eszek egy sajtos-sonkás szendvicset, néha tízóraira egy almát, ebédelni csak olyan 3-fél4kor tok akk is általában hűtős kaját, vacsira meg egy joghurt? És délutánonként megyek futni meg ugrókötelezek meg ilyenek. Szerintetek márciusra sikerülne lefogyni? Belevágjak?2009. dec. 5. 17:29
1/7 anonim 
válasza:
válasza:ez jó..,de mennyit futsz?és mennyit akarsz fogyni?
2/7 anonim válasza:
Pl.Most hány kiló vagy mennyi a magasságod?Mert ugye az is számít honnan hová akarunk eljutni
3/7 igabcsy válasza:
válasza:Mit jelent az, hogy hűtős kaját?
Mert ha főtt ételt, akkor szerintem is jó.
Ha csak valami felvágott félét, meg sajtot, zöldséget, stb... akkor nem.
Naponta egy főtt ételre szükség van. Az emésztésednek is jót tesz.
Bár kicsit késői az ebéd, de ezen úgysem tudsz változtatni. Szerintem ha éhes vagy, akkor vacsira ehetsz kicsit többet is, de a lényeg, hogy ne szénhidrátot. (egy joghurtot és nagyon kevésnek tartok).
Még annyit tennék hozzá, hogy figyelj oda a folyadékra. Igyál naponta többször. Ez nagyon fontos!
4/7 A kérdező kommentje:
160cm és kb. 68-70kg vagyok. olyan 10-13kg-t kéne lefogynom. :S
Hát futni amennyit csak birok de min. 2km.
Sajna főt kaja nincs igazán de majd megpróbálok vmit készíteni.
2009. dec. 5. 19:18
5/7 anonim válasza:
válasza:Hát figyelj attól függ hogy mennyit futsz,Ha sokat akár nyugodtan ehetsz többet ebédre esetleg még egy szendvicset reggelire,de csak ha sokat futsz.Ha meg nem olyan sokat akkor maradhat ez.Sok sikert:)
6/7 anonim válasza:
Hát rád fér a fogyókúra...én 163 cm. vok 30 kg.
7/7 A kérdező kommentje:
pff:S akar a halál annyi lenni,már bocsi de az már nem is test!
2009. dec. 8. 19:19
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!