Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szeretnék lefogyni vagy...

Szeretnék lefogyni vagy izmosodni?

Figyelt kérdés

Le szeretnék fogyni vagy izmosodni a hasamon és a mellemen. Mert nyáron lesz egy kirándulásom egy olyan helyre ahol egésznap strandolunk ( addig még van 8 hónap)! És hát nem szeretnék lógós hassal és mellel elmenni. Milyen otthoni vagy akár kondi termes edzéseket vagy étrendet tudtok ajánlani és mennyi idő alatt lenne eredménye? 16/F 59kg 160cm

#baj #izom #edzés #zsír #fogyás #étrend

2014. jan. 23. 20:12

1/2 anonim

válasza:

[link]

2014. jan. 23. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Dióhéjban: ha fogyni akarsz, akkor csirkemell + zöldség, ha izmosodni, akkor ugyan ez + rizs.

2014. jan. 23. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek lehetseges 62kg rol lefogyni 55re 2honap alatt? Dietazom zoldbteat iszok es egy masik fajta teat illetve kizarolag csak gyumolcsot zoldsegeket es...

Nyárig hogy tudnék legogyni? Nemsoká itt a nyár és addig szeretnék lefogyni, hogy lehetne gyorsan lefogynom? Napi mennyi távot fussak és mikor lenne eredménye? 13 L...

Egy 17 éves 75 kg-os fiú vagyok kb 170 cm magas! Hogy tudnék lefogyni és izmosodni?

Ha egy kövér ember nem lefogyni, hanem izmosodni szeretne, annak milyen edzés ajánlott?

Szobabicikli, Futópad, Evezőgép? Melyik mely területet mozgatja meg? Melyiket érné meg jobban megvenni? Melyiktől lehet lefogyni/formálódni, és egyben izmosodni is egy kicsit?

Mennyi idő alatt tudnék lefogyni illetve izmosodni, formálódni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!