fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek lehetseges 62kg...

Szerintetek lehetseges 62kg rol lefogyni 55re 2honap alatt? Dietazom zoldbteat iszok es egy masik fajta teat illetve kizarolag csak gyumolcsot zoldsegeket es feherje miatt tojasrantottat.

Figyelt kérdés
Csak normalis velemenyek legyszi.!! Emelett fogyasztok diot mandulat mogyorot.

#diéta #fogyókúra
2014. jan. 22. 23:58
1 2 ❯
 1/16 anonim válasza:
nem lehetetlen, de keményen kell edzened! futás, sport, mozgás.
2014. jan. 23. 00:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:

3-4 hónap alatt fogytam le 62 kg-ról 54-re (és jó ideje tartom is, erőlködés nélkül), de fogyókúra nélkül, paleo táplálkozás és "tiszta táplálkozás" segítségével.

Nem részletezem, rengeteg információ van neten, facebook-on is kismillió csoport van).

2014. jan. 23. 00:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
0%

A zöldtea egy jó dolog, de az étkezésed a leírtak alapján katasztrofális.


Szigorú diéta alatt nem fogyasztunk gyümölcsöt. Viszont fehérjét 2xttkg mennyiségben igen (tehát 62x2=124 gramm fehérje/nap). Ez az alap, ezt egészítik ki a zöldségek.

Olajos magvak mértékkel mehetnek tízóraira vagy uzsira.


Kemény edzéssel és diétával össze lehet hozni a heti 1 kg fogyást.

2014. jan. 23. 00:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 A kérdező kommentje:
Mi a baj gyumolcsel? Csomo vitamin
2014. jan. 23. 00:18
 5/16 A kérdező kommentje:
Kemeny edzes? Napi 8-12 ora mellett meglehetosen kemeny.
2014. jan. 23. 00:19
 6/16 A kérdező kommentje:
Anyit dolgozom..
2014. jan. 23. 00:20
 7/16 anonim ***** válasza:
0%
A gyümölccsel az a gond, hogy gyümölcscukor van benne. A szervezeted napi 50 gramm fruktózt tud érdemben hasznosítani, a többi zsírként lerakódik.
2014. jan. 23. 00:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:
Akkor milyen gyumolcsot egyek es mennyit?
2014. jan. 23. 00:26
 9/16 anonim ***** válasza:

Ülőmunkát végzel?


Semmit nem sportolsz?


Szabadnapjaid vannak?

Ha mást nem azokon a napokon kellene elmenni futni, biciklizni, terembe.


Hány cm vagy a 62 kilóhoz?

2014. jan. 23. 01:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
Olvasd el, emészd meg [link]
2014. jan. 23. 05:48
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!