Szerintetek lehetseges 62kg rol lefogyni 55re 2honap alatt? Dietazom zoldbteat iszok es egy masik fajta teat illetve kizarolag csak gyumolcsot zoldsegeket es feherje miatt tojasrantottat.

Szerintem meg lehet csinàlni. Nekem régebben sikerült ennyit fogynom kb. 2,5 hónap alatt, de abban közrejàtszott az is, hogy még gyerek voltam, úgy teljesen màs volt, mert csak annyit csinàltam, hogy kevesebbet ettem. Nem fogyóztam, csak màr nem kívàntam annyi kajàt. Így lefogytam, pedig egyàltalàn nem ettem egészségesen. Ennek màr 9 éve. Azóta sem híztam meg. A gyümölcs szerintem jó, segíti az emésztést. Szerintem reggelire egyél valamilyen gyümölcsöt, mondjuk narancsot, mandarint vagy grépfrutot.

Csak arra nem tértél ki, hogy mit és mennyit moozogsz?

Sz*r kifogás! Barátom 3 műszakban dolgozik, szombaton is, rendszeresen 16 órázik, és SOHA nem hagyja ki az edzést! Meg is látszik rajta! Mamám pedig orvos, kora reggeltől estig dolgozik a hét minden napján, ráadásul 70 múlt, és minden reggel tornával kezdi a napot. Úgyhogy ezt az ócska "munka mellett nem lehet" dumát sürgősen felejtsd el, vagy maradj dagadt, ha csak kifogásokat tudsz keresni. :)

Igen, dolgozom, méghozzá hétfőtől szombatig, néha vasárnap is, néha 12 órát, néha 16-ot, és nekem is másfél óra az út, oda is, vissza is, mivel másik városban dolgozom. És? Ha valaki csinálni akar valamit, arra szakít időt. Nevetséges, hogy te 8 órás munka mellett nem vagy képes semmire. Hiába hőbörögsz itt nekem, ez akkor is csak kifogás, mert LUSTA vagy. Csak magadat hitegeted azzal, hogy a munka miatt nem mozogsz. Könnyebb ráfogni, mint erőt venni magadon, ugye?