Fogyókúrázók. A zöldségfelfújt hízlal?

Attól függ, hogy miböl van, miböl mennyi van benne, és te mennyit eszel belöle.

Amennyiben a napi kalóriakeretedbe belefér, akkor nem hízlal, ha meg túlléped, akkor igen.

07:36-os: "Mivel (gondolom fehér) liszt van benne így elég magas a szénhidrát tartalma."

Ez egyáltalán nem igaz, mert normál esetben a liszt a legkevesebb benne. Az meg, hogy valamiben van KEVÉS liszt, nem mond semmit az EGÉSZ étel összetételéröl, ehhez a teljes hozzávaló listát kellene ismerni. Mellesleg nem feltétlen van benne liszt, legalább is amiket én ismerek recepteket, azokban nincs.

Párnak a hozzávalói:

Hozzávalók:

40 gr vöröshagyma - fél/negyed fej

10 gr fokhagyma - két gerezd

40 gr sárgarépa - 1 db

10 gr zöldpaprika - egy szelet

50 gr zöld zöldbab - fél marék

100 gr zöldborsó - egy marék

200 gr brokkoli - kb fél fej

160 gr paradicsom - 2-4 db

4 db tojás

2 tk olívaolaj

Fűszerek - só, bors, kakukkfű, oregánó, bazsalikom, de bármi lehet, ízlés szerint

Hozzávalók (4 személyre):

1 kg zöldség (brokkoli, karfiol, sárgarépa, vajbab, cukkini, padlizsán, kelbimbó...), 4 dl tejföl, 2 tojás, só, őrölt bors, csipetnyi reszelt szerecsendió, 5 dkg reszelt sajt, 2 evőkanál vaj.

Hozzávalók:

30 dkg zöldség vegyesen (sárgarépa, brokkoli, karfiol)

6 dkg vaj

2 tojás

2 evőkanál Parmalat tejszínes parmezán ízű szósz

só

őrölt fekete bors

reszelt szerecsendió

Hozzávalók 4 személyre:

2 csokor újhagyma

50 dkg zöldspárga

2 zsenge sárgarépa

1 kisebb karalábé,

20 dkg zöldborsó ( vagy 10 dkg tiszított/mélyhűtött)

2 tojás

2 dl tej

2 gerezd fokhagyma

frissen reszelt szerecsendió

1 csipet őrölt chili

só, frissen őrölt bors

4 dkg reszelt sajt

1 nagy csokor petrezselyem

1 kk. olaj

Szóval a zöldségek jók, a húsok jók, a zsír jó (fogyás, egészség szempontjából)

De bármilyen ételt el lehet rontani gyulladásfokozóvá, anyagcserét károsítóvá liszttel, vagy éppen mondjuk mérgező gombával.. jó dolgokat kell enni, ez egy nagyon jó cél a hét minden napjára! :)