Mit egyek, ha fogyni szeretnék, de nincs mindenre lehetőségem?

18 éves lány vagyok, szeretnék 10-12 kilót lefogyni.

a mozgásom a futás. van futópadom, ezért nem kell kint fagyoskodnom vagy konditeremért fizetnem, ami 12 ezer forint egy hónapra...

az evéssel lennének gondjaim. szóval, bármikor utána tudnék nézni mindenféle diétának, de ez annál bonyolultabb.

szóval, szeretem az édességet. tudom minimalizálni, de az, hogy egyáltalán ne egyek, ki van zárva.:D a sós rágcsákat még jobban szeretem, de kevésszer jutok hozzá, így azt mondom: oké, lemondok róla. bár örökké biztos nem fog tartani.:P plusz imádom a majonézt, majdnem mindenhez azt eszem. próbáltam már hanyagolni, de csak egy hétig ment. azt tudom esetleg csinálni, hogy kevesebbet teszek a kajámhoz.

az a baj, hogy nagyon kevés ételt szeretek. a halat írják sokan, hogy abból kell enni sokat, szeretem is, de nincs lehetőségem naponta fogyasztani. a gyümölcsöket nagyon szeretem 1-2 kivétellel. zöldségből a répát, jégsalátát(vagy fejeset), paradicsomot, paprikát, retket.

általában nincs időm reggel enni, csak beugrok egy pékségbe pogácsát vagy édes péksütiket venni, hogy a suliban ne korogjon a hasam... erről le kéne szoknom.:P

mit tanácsoltok?