Hogyan tudnám növelni az akaraterőmet fogyáshoz?
Sziasztok! Fogyni szeretnék, nem sokat 5 kilót kb, beteg voltam, és el volt törve a kezem, úgyhogy a sportot abba kellett hagynom kb 1-1,5 hónapig.
Nemsokára visszamegyek, de az ételekből is vissza szeretnék venni. Minden egészen jól megy estig, amikor is nem tudom megállni hogy ne egyek. És az a baj hogy nem gyümölcsért nyúlok ilyenkor. Nem is nassolok, hanem inkább sonkát, sajtot sós ételeket eszem. Hogyan tudnám visszafogni magam? Mire gondoljak, hogy tartsam be amit elterveztem?
Próbálj meg napközben többet enni, és akkor este nem leszel olyan éhes.
Ha viszont nem azért eszel, mert éhes vagy, akkor csak önfegyelemmel tudod elérni. Én azt szoktam csinálni, hogy olyan képeket nézegetek, amin vékony, izmos lányok vannak, és az ad egy kis motivációt. Megpróbálhatod Te is ezt, nekem bejött :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!