Fogyókúrázok, de mindig éhes leszek este. Lehet ellene tenni valamit?

Persze, ha éhes vagy és nem is fekszel le még egy darabig, akkor ehetsz. A felszívódás dolog elég furán hangzik, mással szokták magyarázni az esti gyümölcstilalmat (amit én speciel nem feltétlenül tartok be, néha direkt csak az esik jól), de a gyümölcs amúgyis elég kevés embernek igazi étkezés.

A kedvenc sablomválaszom vacsorára a rántotta vagy más formában fogyasztott tojás zöldségekkel :) Persze más lehetőségek is vannak, szerintem sokat számít, hogy mit kíván az ember, ami jó esetben azon alapul, hogy miből van esetleg hiánya a testnek az adott napon... Egy ideális világban ez lenne, az tuti...

Nyugodtan vacsorázz! Csak az nem mindegy, hogy mit eszel.

Fehérje (hús, hal, tojás) és zöldségféle sütve, párolva, salátának mind jó választás. Persze kenyér, rizs, krumpli nélkül!!!