Milyen motivációt tudtok írni, ahhoz, hogy ne egyek sokat?

" a társadalom nyújtotta lehetőség rabja"

Igen, ez egy választás. Lehet ezt is választani, rabbá válni. Akkor az elhízás, a betegségek ebből következnek, DE az előzmény viszont tudatos választás volt: a társadalmi konvenciók rabjává, és az életünkben nem irányítókká válni. Szép így is az élet, semmi baj nincs vele (de, van).

Nem tudom, nekem nincsenek ilyen problémáim az ételekkel kapcsolatban. Jó, néha túl sokat csokizom, de ennyi, nincs azzal különösebb baj. Hízni nem hízom csak emiatt és azért, mert "sokat" eszem. Annyit eszem, amennyit kívánok, a zabálástól csak a hasam fájdulna meg. Úgyhogy merő hedonizmusból van mennyiségi limit.

A minőséggel pedig semmi bajom, nagyon finomakat eszem, nehéz elképzelnem jobbat :)

A fogyókúrázók aszkéta dolgait én nagy ívben kihagyom. Oké, van minimális önfegyelmezés néha, nyomokban, de nem ez a meghatározó. Megválogatom, mit eszem, azt pedig szeretem és jól tudom elkészíteni, nincs itt semmi baj. Ha motiváció vs hedonizmus meccs lenne bennem, az eredmény borítékolható lenne, mivel motivációm piciny és távoli, a hedonizmusom viszont brutálisan erős. Egy kósza megkívánás és annyi minden szabálynak. Akaraterőm is van, csak nem használom gasztronómia esetében a hedonizmusom ellen :D

Szóval szerintem igenis az számít, hogy jókat egyen az ember. Már ha ilyen típus, mint én, akinek eszébe sincs sanyargatni magát, bár nem értem, miért kéne azt bárkinek is.

De azt sem értem, aki minden ételt a közelben fel akar falni :D Én remekül megvagyok anélkül is.

Én tudod mit csináltam??

Kinyomtattam, majd kiragasztottam ezt a képet a hűtőre. Állandóan szem előtt van.

[link]

Akárhányszor kaját csinálok, a szemem előtt van a kép.

Ilyenkor magamban eldöntöm. Melyik alakot akarom??

Válassz, és úgy egyél.

Akár hiszed akár nem bevált. Jóval kevesebbet, és egészségesebb ételeket fogyasztok.

Emellett edzőterembe is elkezdtem járni.

Eddig majdnem 20 kilót fogytam. Még 15 kilót leadok, és olyan leszek mint lánykoromban..

( a sok súly nem képzavar miatt van. Kicsivel több mint 30 kilót kell fogynom, hogy a 160cm magasságomhoz elérjem a 60 kilót.. Jobban mondva már csak 15 kilót kell fogyni)

Ti nem értitek a kérdezőt... na szóval választható mentalitások:

1. nem olyan fontos a kaja, hogy azon gondolkodjak, hogy mit és hogy kéne egyek. nagyjából egészségesen eszek, hogyha megkívánok valamit akkor megeszem és kész.

2. hogyha egészségtelenül eszek, akkor utána rossz kedvem lesz miatta. ezért nem teszem.

3. nehogy már az étel miatt érezzem jól magam...

majd még írok, ha eszembe jut :D

Onuralom :) ez mindenkinek van .. ha mar kijelentetted , hogy te anyagias vagy akkor a zsiros illetve a egeszsegtelen kajak helyett valts egeszsegesre . Kerd meg a csaladod , hogy egeszseges etelek fozzenek :)Ezzel egyeutt a csaladod is egy jo utra vezeted :)

Motivacio pl az egeszseg ez egy nagyon jo ok arra , hogy egy ember lefogyjon , vagy csupan csak , hogy jol erezd magad a sajat borodbe , hogy lassak masok milyen eros vagy , hogy meg erre is kepes vagy , vagy ha van egy olyan felsod vagy nadragod ami nem jon rad es te bele szeretnel fogyni , csinalj magadrol kepet mikor ehes van vagy a csokin jar az eszed nezegessed :) De minden elott az a legfontosabb , hogy ne betegedj meg a kover emberek nagyon hamar megbetegedhetnek gondolom te neked sem az az almod , hogy inzulinozd magad vagy hamar meghalj

egeszseges kaja + sport meghozza az eredmenyt hidd el :)