Hogyan vészelhető át a karácsony?
Figyelt kérdés
Már egy ideje foglalkoztat a gondolat, hogy hogyan hidalhatom át az ünnepet hízás nélkül. Eddig 16 kilót fogytam kalóriaszámolgatással, most nem szeretném elrontani...
Az ünnepek alatt is számolok majd, de érdekelne, hogy ki milyen módszerrel küzd ilyenkor is a kilók ellen! :)
2009. nov. 22. 09:42
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél fel szoros ruhát, akkor azonnal észreveszed, ha többet eszel a kelleténél. (Ha sok a felesleged, akkor fehérnemüt vegyél fel, ami szoros a hasadon - mármint alapesetben csak passzolos)
12/12 anonim válasza:
válasza:Mindenböl elöször csak kb a fele annyit szedj a tányérodra, mint amennyit szoktál, vagy kivánnál.
Az ételt alaposan rágd meg, és minden falat után tedd le az evöeszközt a tányérodra, és csak akkor vedd újra kézbe, ha már üres a szád.
Ha megetted, akkor várj legalább 10 percet, mielött újra szedsz.
Ha ezeket betartod, akkor eleve sokkal kevesebbet fogsz enni és kevesebbel jóllaksz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!