Lehet ennem szendvicset (teljes kiörlésűt) fogyokura ideje alatt, de csak reggelire és napi egyet?

Mindent lehet enni, de nem éri meg. A teljes kiőrlésű kenyér az elképzelhető legócskább élelmiszerek közé tartozik. Ehhez képest azért nem olcsó.

Értelmetlen lenne ezt enned, és valamilyen mértékben hátráltatná csak a fogyásodat. Ugyan ennyi erővel zöldségeket is ehetnél a reggelihez.

Az egyik legveszélyesebb tévhit amit az utolsó válaszoló írt.

Az egy dolog, hogy valaki eszik, vagy nem eszik ilyet. Ezt mindenki el tudja dönteni, bár nem ártana ha kellő információval rendelkezne mindenki.. aki döntést szeretne hozni.

Először is, nincs olyan, hogy szükség van a reggeli szendvicsben lévő szénhidrátra. Ez először is biológiai hazugság, legfeljebb arról lehet beszélni, hogy ennyi szénhidrát még nem káros. Ez egy kompromisszumos megállapítás, amiről lehetne vitatkozni.. Viszont nincsen rá szükség, semennyi keményítőre sem. És egy olyan országban, ahol a lakosság több mint fele elhízott, nem írnék olyanokat, hogy ugyan valamennyi szénhidrát kell. Mert nem ez kell, hanem zöldségevés, amiben vitaminok is vannak, hasznos tápanyagok.

Egy szelet kenyérben csak értelmetlen keményítő van, amire igazán senkinek sincs valódi szüksége, plusz tegyük hozzá glutén, lektinek, tápanyagrabló és emésztést gátló anyagok. Tehát továbbra is, egyszerűen rossz ötlet ilyesmit enni, de hát mindenkinek szíve-joga. Kakaós csigát is lehet enni, nincsen nagy különbség. Akinek ezek jók..