Ha nem változtatok sokat az evésemen, normálisan eszek, csak kenyeret nem, de egy héten 5 ször edzek kb másfél-2 órát akk 1 hónap alatt mennyit tudok kb fogyni? 170 cm vok és 67 kiló

Próbáld ki és rájössz. Ilyen értelmetlen kérdést... Honnan a fenéből lehetne ezt tudni ismeretlenül? Tudhatja tán a válaszoló, mennyire vagy hízékony, mennyire kötöttek a zsírszöveteid, milyen az emésztésed és mit jelent az, hogy "nem sokat változtatsz" az étkezéseden? Hogyan étkezel most? Mi az neked, hogy normális? Csak a kenyeret hagyod el? A fehércukrot, lisztet nem? Vagy azt eddig sem ettél? Mennyi folyadékot iszol?

Ha azt mondják neked, ismeretlenül, hogy egy hónap alatt 2 kg-t fogsz fogyni, belevágsz? Nem? Ha azt mondják, hogy 5 kg-t, akkor? Ha azt mondják, hogy nem fogsz kilóra semmit fogyni, de átalakulsz?

Álljál neki, csináld. De ne ismeretlenektől várd már, hogymegmondják neked, mennyit fogsz fogyni valamitől amit még el sem kezdtél!