Másnak is kopog a szeme az éhségtől ha paraszt kolbászt eszik?
Diétázni szeretnék , de nem úgy hogy megvenni minden féle drága különleges ételt, mert akkor csak az lenne hogy a pénztárcám hamar kiürülne , és pár hét múlva felenném a hűtőt mert nem tudok lemondani arról amit eddig ettem.
Ezért olyan diétába fogtam amivel mindent eszek csak sokkal kevesebbet mint szoktam, így nem vonok meg magamtól semmit tudok kontrollt tartani.
Ettem 1 karé fehér kenyeret+ vajat 5 cm hosszúságú paraszt kolbászt, és mellé fél ökölnyi salátát aminek tartalma, vöröshagyma, fejeskáposzta, paprika, ecet, só.
Mégis kopog a szemem az éhségtől, tegnap egész nap csak húslevest ettem, és nem voltam éhes, mondjuk azé 2 liter leves azé lement egész nap +1 liter tej + cola.
Hétfőn kedden nem ettem kenyeret sem.
65 KG és 165 cm vagyok. És rengeteget ettem az utóbbi időbe 4 -szer ennyit.
1 evészetre. Lassan szokik át a szervezetem a kevesebb kajára?
válasza:Én úgy magyaráznám a jelenséget, hogy a kenyérevés és az utána következő megemelkedő majd leeső vércukorszint tökéletesen magyarázza az éhséget és a kenyér elhízásban betöltött szerepét (ismerjük a mögöttes inzulinszint változást is).
Legközelebb ha állati terméket (hús, zsír, szervek..) eszel és zöldségeket, ne egyél hozzá cukrot/keményítőt (kenyeret, édességet, tésztát, rizst) és figyeld meg, hogy a jóllakottságod sokáig ki fog tartani. Persze itt is van némi átszokási idő, kinek mennyi - a kenyér, tészta elhagyása végett. Helyette amúgy zöldségeket kellene enni.
válasza:Nem szabad sokkal kevesebbet enni. Én a szokott adagot max. negyedével csökkenteném, mert ha túl kevés amit eszel, nem fogysz. Az éhségről nem is beszélve. Max. a kaja negyedét vedd el elsőre, várj pár hetet, hogy mit ad.
És igen, a legjobban én is hús-kenyér után tudnék még enni (hagymáról nem is beszélve, hogy étvágyat csinál a csípős...)
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!