Egesz Grillcsirkebol mennyit ehetek?

Amennyi jól esik, vagy amennyit az anyukád megenged.

Törvényi szabályozás nincs.

Sajnos beteges dolog a hús kalóriatartalmát méricskélni.

Ez úgy kezdődött, hogy az emberek elkezdtek egyre betegesebben táplálkozni, különböző ajánlások is ezt erősítették, és közben ennek a rendszernek, trendnek egy segédeszköze lett a kalóriaelmélet (és az élelmiszerek kalóriatartalmának meghatározása, ennek számolgatása).

De mint utaltam rá, ez egy beteg trend következménye, ami mindenképpen betegséggel jár. Előbb vagy utóbb a betegség (minthogy anyagcsere és hormonzavarokról beszélek) elhízással is együtt fog járni, még visszafogott, mértékletes kalóriafogyasztás esetén is.

Ezért lenne fontos gond nélkül, kalóriaszámolás nélkül megenni a szárnyasok húsát, zsírját stb. viszont következetesen elkerülni, még kis mennyiségben is a számunkra nem ideális gabonás, cukrozott, tejfehérjés 'élelmiszereket'.

Tehát annyit ehetsz amennyi jólesik, a gyomrod nem kalóriákban gondolkodik.