Lehet, hogy lelki okok (is) akadályoznak a fogyásban?

"Tudok olyat,hogy egész nap nem eszem semmit,és olyan is hogy egész nap zabálok."

Így nem csoda, hogy nem fogysz. Ez a lehető legrosszabb párosítás.

Amúgy ha otthon ülsz, és tömöd magad kajával, az elég valószínű, hogy pszichés probléma. Ha magad nem ismered ezt fel és nem tudsz változtatni, akkor segíthet a pszichológus, de egy jó barát is segíthet, ha hallgatsz rá. De csodát ne várj, a sült galamb nem repül a szádba! (Ez talán rossz hasonlat volt. :D) Elsősorban neked kell eldöntened, hogy sajnálni akarod magad és zabálásba fojtod a kövérség miatti keserűségedet, vagy változtatni akarsz.

Húst és zöldséget egyél. Pont.

Nem baj, ha egyik nap nem eszel.. és máskor meg többet. Nem ez a lényeg, hanem hogy mit eszel. És ez nem lelki dolog.

Hogy a búzalisztet megeszed-e, tejet iszol-e, cukrozol-e ez teljesen fizikai dolog.