TaplalkozasHarcmuvesz! Segíts! Milyen ételeket egyek és mit sportoljak hogy rövid időn belül fogyjak?

Kókuszolajban főzöd a rizst. Most ennyi jött át :)

Én nem ajánlanám másnak a rizsevést, jómagam pár kilót magamra kaptam egy fél év alatt, rizsevéssel. Ebből sem az következik, hogy kimondottan a gyors fogyást segítené. Tehát inkább karfiol-rizs legyen, szerintem.

Pilates, jóga rendben van, de inkább fegyenceddz, mint Rubint Rékázz. Csirke, zöldség rendben van, persze :)

De akkor már a hal is, a desznyó, a marha és a tojás is, ha szereted.

Még valami? :) Ne görcsölj rá, úgysem fogsz gyorsabban fogyni mint ami a testednek egészséges, és nem is szabad.

Tápi.

És ha van céklás-káposztás recepted, most ezek a zöldségek lesznek olcsók.. a télen, kedves lenne tőled megosztani egy ilyet! :)

Meg kellene néznem a Szoljanka orosz levesbe mi kell.. az elég zöldségesnek tűnik fölösleges cuccok nélkül, nagyon diétásos.

Tápi, ide is írnál?

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__taplalkozas__5841991..