Mi a vékony lábak és a lapos has titka?
Figyelt kérdés
Nem vagyok túlsúlyos, de a combom vastag, és a hasam se elég lapos. Mit javasoltok, ha kevesebbet eszem (így is elég keveset szoktam enni)az segít vagy az edzés (azon belül mi?)?2013. nov. 5. 13:38
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Minőségi ételeket kell enni, zöldségeket, húsokat, tojást, halat és gyümölcsöt.
Hiába eszel keveset, ha az cukros, gabonás, étel.
Kell a diéta kell a mozgás, hogy fitt, feszes és karcsú legyél. Hetente 4-szer illő lenne mozogni. Éhgyomorra intervallum edzés, délután erősítés.
3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod! Nem vagyok nagyon otthon a témában, mi az az intervallum edzés? Próbálok sok gyümölcsöt, zöldséget enni és kevés kenyeret, édességet és üdítőket meg kerülöm. Időm nagyon nincs, hogy sokat edzek, kb heti 2-3 alkalom.
2013. nov. 5. 13:51
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Ebből még ki lehet hozni jókat, de a kevés kenyér pont olyan kicsit rossz, hogy a célként megálmodott vékony lábak - lapos has (alacsony testzsír) megakadályozója lehet. Ezért nem jó belőle a kevés sem. Már akinél, mert sok fiatal nő elér szép formát moderált kenyérevés mellett is, hangsúly a fiatalon van, nem a sokon.
5/7 A kérdező kommentje:
Én elég fiatal vagyok :D heti 2 alkalommal szoktam enni teljes kiőrlésű kenyeret, amikor sokáig nem megyek haza. Azért ez csak nem fog megakadályozni abban hogy vékonyabb lehessek?!
2013. nov. 5. 14:00
6/7 anonim válasza:
válasza:Hmm, nem tudom.
De azért talán nézz utána a glutén hatásainak. Egy pajzsmirigy gyulladást durván fél évig fenn tud tartani. De fő, hogy fiatal vagy :)
7/7 anonim válasza:
több folyadékot kell innod és valamit spotolnod valószínüleg a dnseid így vannak beállítva hogy raktározod az energiát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!