1 hónap alatt lekéne adnom 5-10 kilót, mert fontos alkalom lesz, és szeretnék addigra vékony lenni. Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
2013. okt. 29. 17:58
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Egy hónap alatt ennyit nem fogsz fogyni. Eddig nem volt fontos neked a túlsúlyod?
2/15 anonim válasza:
Minden este 10km futás. Nem vicc.
3/15 anonim válasza:
válasza:túlsúlyosan nemszabad futni mert gallyramegy izület
4/15 anonim válasza:
válasza:Itt ki tudod számolni mennyit ehetsz egy nap: [link]
Bár hozzáteszem, hogy nekem 1 hónap alatt csak 6,5 kg ment le rendszeres mozgás és 500 kalóriás étrend mellett, szóval a 10 kg-t kizártnak tartom.
5/15 A kérdező kommentje:
túlsúlyosnak nem mondanám magam, de azért lenne bőven mit leadnom. 160cm, 65 kg vagyok. 15/L.
2013. okt. 29. 18:21
6/15 anonim válasza:
válasza:Egy hét alatt 0.5-1kg-nál többet nem kéne fogyni!
8/15 anonim válasza:
Meg kell kérdezni Erdei Zsoltot, mert a múltkor egy műsorban a riporter kérdésére, hogy mi volt a legtöbb, amit egy nap alatt le tudott adni (versenyhez, hogy beférjen a súlykategóriájába), azt mondta, hogy 6 kg. De gondolom igen drasztikus edzést tarthatott ezért.
9/15 anonim válasza:
válasza:1 nap alatt nem edzéssel adta le.
Mérlegelés előtt egyszerűen nem isznak, beülnek a szaunába és minden csepp vizet megpróbálnak leadni.
1 hónap alatt max nem evéssel, hashajtóval izomból, vízből lehet 10 kilót leadni, ami nem egészséges.
Kardio edzésekkel próbálkozz és étkezz egészségesen.
5-10 kiló plusszal még lehet csinosnak lenni, vegyél előnyös ruhát amiben nem látszik, esetleg hasleszorítót, fűzőt...
10/15 Markus79 válasza:
ne egyél 16.00 után,többször egyél egy nap kicsiket. sok viz. gyömölcs. csoki ,kola,gyorskaja kilőve. mozgás minden nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!