Hogy fogyhatok le kb. tavaszra 10 kilót, mert elegem van hogy csúfolnak és céloznak hogy van rajtam felesleg nem vagyok vékony!?

Menj el mondjuk konditerembe, vagy kezd el sportolni valamit. Ne egyél 4 órával lefekvés előtt, és ne egyél sok tésztát, fehér kenyeret, zsíros ételeket. Egyél helyettük sok zöldséget, gyümölcsöt, és kevésbé zsíros húsokat. Vagy például mindennek csak a felét edd meg annak amit eddig ettél.

63 kiló??? és hány centi magas? Mert ha te 83cm magas vagy és 63 kiló akkor jogos a kövér jelző. De egy átlagos embernél 63 kiló a legjobb. nem tudom ki az a balf...sz aki csúfol téged de ne foglalkozz vele.