Segitseg kellene, ez igy jo? 152cm es 56 kg vagyok, szerintetek mikorra lennek igy legalabb 50kg?

izmosodni is fogsz,az izom pedig többet nyom mint a zsír,úgyhogy inkább a szép alak és ne a kiló legyen a cél

amúgy nem gondolom most jönni fognak a leszólások de én is csináltam a Rubinit Réka tornát,alig ért valamit,lehet hogy velem van a gond,de én láttam sok változást 2hónap alatt sem(csak annyi történt hogy megutáltam a nőt)

szerintem inkább próbálj ki valamilyen táncot,ezekkel is rengeteg kalóriát lehet elégetni,én a hastáncot próbáltam,ha beírod a youtube-ba hogy hastánc kezdőknek rengeteg videót kiad,én az alapgyakorlatosat próbáltam,ehhez jött a csípő/comb/fenék,a kettő napi 1óra,2hét alatt már centiben lehetett látni a változást,lehet hogy neked is érdemes lenne kipróbálnod

Sose a kilót nézd!

Mert úgy jársz, hoyg lesz tökéletes, formás, kissé izmos tested, és tökre behülyülsz, hogy nem vagy X kiló... és nem fogod észrevenni, hogy nem kell már fogyj. :D