Ti mennyi húst, zöldséget és gyümölcsöt esztek?

Napi 10-20 dkg gyümölcs, mert szezon van (télen inkább 5-10, nem igényleg sokat, de azt mindennap), rengeteg zöldség (szeretem, ha a köret és a feltét is zöldség, pl. és a lecsót is képes vagyok zöldséggel enni :) na ezért nehéz nekem a ketogén diéta, pedig amúgy szimpatikus) és alapesetben zéró hús (pár hetente beeshet valamilyen, többnyire hal, néha - étteremben - vad. Télen azért ritkább).

Fél max 1kg hús. Meg akár 1.5 kg gyümölcs de minimum fél kg.

Gyümiből többet, mint kellene, zöldségből talán kevesebbet, mnt kellene.