Mennyit fogyhatok szilveszterig ha csak 4almát eszem naponta?

A leoltás kevés lesz XD

Figyelj én vagyok a jó példa:)) 153cm és 57kg voltam...hasonló de mégis drasztikusabb koplalással lementem 46-ra,majd pár hónap után egyszer csak piff és máris 70 voltam pedig nem ettem többet...ne így fogyózz mert olyan jojós leszel és úgy elb@szod az emésztésed,hgy csak lesni fogsz:))

Szép lassan,nem hajt a tatár:)

Az első válaszoló leírta a lényeget.

A kérdező meg mintha nem is olvasta volna! Pedig, ha a saját károdon tapsztalod meg a válasz igazságát, akkor már verheted a fejed a falba.

19.19-nél a pont!

Figyi,mi lenne,ha inkább egy szakember segítségét kérnéd, vagy legalább egy hozzá értő orvost megkérdeznél, hogy mit tegyél, ahelyett,hogy ilyen hülyeségeket találsz ki?

Én 47 kg vagyok és 24 éves, nem tudok hízni, illetve 1-2 kg felmegy-lejön, de ez a négy alma,amit te leírtál, nekem reggelire is kevés. Ha ezeket enném,amit leírtál, meghalnék éhen a második nap reggelén .

Az előttem válaszolókkal egyetértek, kivéve ezt a gyakori tévhitet: "Mentol kevesebbet annál jobban tartalékolja a szervezeted"

Ez a jelenség abból adódik, hogy nagyon alacsony energia bevitel mellett a fizikai aktivitás drasztikusan csökkenni kezd, emiatt látszik az indokoltnál kevesebb súlyvesztés. A szervezet nem tud ragaszkodni a bevitt energiához.

Ha az energia egyensúly megbillen és egy energia deficites állapot alakul ki, akkor hót ziher, hogy fogyni fogsz!