Mit ajánlotok egy 18 éves lánynak?
Figyelt kérdés
Arányos (átlagos) vagyok,viszont a combom vastag. Sok rajta az izom,de van rajta bőven háj is. Kézilabdázok és úszok.
Mit ajánlotok,hogy étkezzem? Illetve milyen diétát? Zsírégetést szeretnék...
2013. okt. 6. 15:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kerüld a cukrot és a telített zsírokat. Táplálkozz fehérjedúsan és csinálj aerob edzést. Konditermi edzést sem ártana, az nem baj ha izmosodsz attól leszel szép feszes. Ráadásul túl izmos nem tudsz lenni szteroidok nélkül úgy sem mivel a nők nem termelnek annyi tesztoszteront.
2/3 Sowilo 
válasza:
válasza:Igazából ne a zsírokkal törődj. Először arra figyelj, hogy zárd ki az étrendedbő a gabonákat és a tejterméket, mivel ezektől zsírosodsz. Utána ha szükséges, csökkentheted a zsírbevitelt, de nem ez a legfontosabb. Húsokat és zöldségeket kellene enni.
Ahogy írták, örülj az izomnak. Csak a csajok körében terjed ez a hülyeség hogy az izom undorító, a nőies izomzat igenis faszállító.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szálkásító étrend + aerob és súlyzós edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!